В гостях у любимого кваса ) #runstart Каждую неделю в рубрике #КВАСНЫЙГОСТЬ мы знакомим вас с людьми, неравнодушными к Карелии и к квасу😊
⠀
Встречайте Павла Гладышева, вдохновителя на движение вперед, руководителя Школы бега RUNSTART⭐️
⠀
❓Как ты относишься к «KARJALA КВАС»?
- Это мой самый любимый квас. Рад, что в Карелии есть такой напиток. Иногда, правда, он мне кажется слишком газированным, но я нашел выход: как благородному вину даю ему "подышать" минут 5-10.
⠀
❓Говорят, квас может быть альтернативой изотоникам, поддерживающим бегунов. Как думаешь?
- Тут опять встает вопрос газированности, если ее снизить, вполне допустимо давать его на пунктах питания. Насчет замены изотоку - надо исследовать химический состав, потому что изотоник несет в себе конкретную функцию-восполнение запаса электролитов для питания сердечной мышцы. Ведь с потом у человека выходят очень много нужных солей и микроэлементов.
⠀
❓Самый популярный вопрос: как начать бегать?
- Чтобы начать бегать, надо пересилить себя, не бояться быть увиденным соседями или друзьями в спортивной одежде. Они вам позавидуют, что вы МОЖЕТЕ взять и побежать, сделать что-то для себя и позаботиться о своем здоровье. Нужна конкретная цель. Сегодня, например, "добегу-ка я до ближайших уличных тренажеров, там позанимаюсь на них и вернусь домой", завтра - другая и так далее. Потом появляются цели поглобальнее, например, пробежать 5 км. Каждый раз, достигая поставленных целей, организм будет говорить вам "спасибо" в виде радости и удовлетворения от процесса.
⠀
❓Такие люди, как ты, вдохновляют. А что мотивирует самих суперменов?
- Спортсменов мотивируют и вдохновляют другие спортсмены и желание улучшать себя. А спорт - это тропинка, по которой ты идешь к этому!
⠀
❓Какие мероприятия нас ждут в ближайшее время?
- Серия стартов #RunKarjala идет полным ходом: прошел фестиваль зимнего бега, космический забег, горный трейл. На очереди лесной трейл Карьяла в Чалне, в вотчине Талви Укко, и главное событие - полумарафон Карьяла @runkarjala.
⠀
❓Что ты скажешь лету, когда его встретишь?
- Лето для меня началось с первого забега в шортах и футболке. Хочется просто доброго лета. Не жаркого и не холодного, а радостного и комфортного!
#карьялаквас #karjalakvas #karjalaквас #полумарафонкарьяла
