МНУШИ - массаж для перезагрузки
В плане подготовки к моему следующему мероприятию, которое пройдет уже завтра, одним из важных пунктов стоял сеанс массажа МНУШИ от KINEZIO студия. Честно сказать, боялся, что поломают меня перед самым забегом, загнут не туда или нажмут че-нить и не выжмут обратно.
Все страхи оказались напрасными, потому что и сам массаж направлен в том числе еще и на преодоление страхов, но обо всем по-порядку.
Как я писал ранее, я не читал, что такое МНУШИ, зачем он и для чего, а просто пошел к Ирина Боркун на экзекуцию с вводными о том, что "все будет хорошо", "отдохнешь, а может и поспишь". Моя установка на процедуру была простая - смочь расслабиться.
Как оказалось, для этого не нужны благовония, масла и дизайнерские помещения для релакса. Все что нужно, это комната с полом, коврик, чтоб не жестко и пару-тройку пледов. Просто ложишься на коврик и тебя под тихую музыку начинают мять, поворачивать, разминать.
Моя Юльча иногда делает мне массаж ладоней, то есть просто мнёт двумя руками мою кисть и переминает пальцы. Мне от такого массажа становится очень легко, уютно и начинает вырубать. Так вот, в МНУШИ все тело становится такой "ладонью".
Эффект прямо пропорционален. Я находился в пограничном состоянии между сном и реальностью. А пентатоническая китайская флейта из магнитофона уносила мой разум из мышц и конечностей. Ослабевал контроль. Я был АБСОЛЮТНО расслаблен. Как будто голову отсоединили от периферийных устройств и таким образом дали телу отдохнуть. Тут вспоминается поговорка про "дурная голова ногам покоя не дает" - это про меня.
Все плюшки этого массажа я ощущаю до сих пор, хотя он был вчера вечером. В теле непривычная легкость, в голове примерно то же самое. Не хочется куда-то торопиться, и понимаешь, наконец, что никуда торопиться и не надо. Произошла перезагрузка в мозгах и теле. Однозначно рекомендую всем, у кого напряженный стиль жизни. А особенно спортсменам - мышцы надо расслаблять.
Посмотрим, как все это поможет мне завтра на Петрозаводском марафоне
Всем МНУШИ и бега!
На фото рапсовые поля в Польше. Просто красивая фотка, где есть я и моя Юльча
#runstart #kineziostudio #runkarjala #бег #петрозаводскиймарафон #кинезиостудия
