В рубрике #КВАСНЫЙГОСТЬ знакомимся с Павлом Гладышевым, вдохновителем на движение вперед и руководителем Школы бега RUNSTART. Он рассказывает о своей любви к KARJALA КВАС, возможности использовать квас как альтернативу изотоникам для бегунов, а также дает советы, как начать бегать и что мотивирует суперменов. Также упоминаются предстоящие мероприятия серии стартов #RunKarjala.

Рассказ о первом участии в кросс триатлоне, который включал плавание, велогонку и бег. Автор делился своими переживаниями и опытом, описывая сложности велосипедного этапа и благодаря тренерам и поддерживающим людям.

В этом тексте автор рассказывает о своем опыте эксперимента с массажем МНУШИ от KINEZIO студии. Он описывает свои ожидания и умозаключения перед процедурой, а также дает краткий отчет о своих впечатлениях после нее. В тексте упоминаются ключевые слова, такие как 'нейрорелаксация', 'массаж' и 'МНУШИ'.

На сегодня - это мой самый лучший забег: [club111669760|V-й Петербургский полумарафон "Белые Ночи"] Возраст 42, вес 85, рост 181, МПК 51. Расстояние: 21.1 км Время: 1.40:47 Год назад я не попал на этот старт, потому что неправильно подошел к вопросу и травмировался прямо перед полумарафоном. Но в этот раз звезды сошлись и вся подготовка прошла как надо - спасибо [id189149510|тренеру]. Питался как надо (хотя скинуть вес так и не получилось до забега), старался высыпаться, не перегружался трениро